Pilates

Pilates – Kraft aus der Mitte
In diesem Pilateskurs kräftigen wir gezielt die tief liegende Muskulatur, verbessern unsere Haltung und fördern Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Durch fließende Bewegungen und bewusste Atmung entsteht ein ganzheitliches Training für Körper und Geist – ideal für alle, die etwas für ihre Stabilität und Balance tun möchten.

Jede Stunde ist individuell gestaltet und abwechslungsreich – mit dem Einsatz von Bällen und Gewichten für ein effektives und vielseitiges Training.